科学技术在儿童肥胖政策促进体育活动通过学校政策简介体育活动对心脏、身体和思想都有好处。定期进行体育锻炼可以改善心脏、血管和代谢健康以及骨骼健康；并减少儿童和青少年的肥胖 (1)。积极活动还可以改善认知功能，包括学习成绩和心理健康，并可以减轻抑郁和焦虑症状 (1)。相反，过多的久坐行为可能是不健康的。它会增加肥胖和较差的体能和心脏代谢健康的风险，并可能影响睡眠时间 (2)。全球估计表明，超过 80% 的在校青年没有达到全球建议的每天 60 分钟中等到剧烈的身体活动（见方框 1）（3）。在大多数国家，女孩的活跃程度低于男孩，自 2001 年以来女孩的不活跃程度没有改善（事实上，女孩和男孩之间的差距正在扩大）（3）。此外，在大多数国家，社会处境最不利的群体，例如女孩和患有慢性健康状况或残疾的群体，往往是最不活跃的。全球估计表明，超过 80% 的在校青年没有达到每天 60 分钟中等到剧烈体育活动的全球建议 框 1. 健康需要多少体育活动，有什么好处？ 2020 年世界卫生组织 (WHO) 关于身体活动和久坐行为的指南 (1)，总结于图 1。...
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